10 غذا برای تقویت تمرین های شما

 

آیا تا بحال در هنگام ورزش در باشگاه احساس سرگیجه و حالت تهوع به شما دست داده است؟ معمولا این شرایط برای افرادی پیش می اید که به طور مداوم به باشگاه نرفته و با یک مربی خصوصی تمرین می کنند. آنها انگیزه بسیاری دارند اما در برخی شرایط بعد از ترک محل کار مستقیما به باشگاه رفته و زمان کافی برای غذا خوردن نداشته اند. بنابراین آنها بیش از توان خود را تحت فشار قرار داده و حالت سرگیجه و در برخی شرایط بیهوشی به بار می آید.

ادامه خواندن
0
  173 Hits
  0 نظرات

badge g

دانلود نسخه اندروید از

(رایگان)