9 ترفند استفاده از پودرهای پروتئینی برای تقویت بدن

 

 امروزه مکمل های پروتئینی نقش مهمی را در زندگی افراد و به ویژه ورزشکاران ایفا می کنند و از استفاده از آنها هرگز به این میزان نبوده است. پروتئین های گیاهی، پروتئین های غیرلبنی و سنتی از جمله محبوب ترین گزینه هایی هستند که ورزشکاران از آنها استفاده می کنند. یکی دیگر از دلایل محبوبیت پودرهای پروتئینی هزینه پایین آنها می باشد و استفاده از آنها در وعده های غذایی منجر به افزایش جذب پروتئین می گردد. اما این پودرها چگونه می توانند برای رژیم غذایی سالم تر مفید باشند.

ادامه خواندن
0
  217 Hits
  0 نظرات

badge g

دانلود نسخه اندروید از

(رایگان)